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肩こり・頭痛・疲れ目改善

2019.10.29 ブログ

おはようございます!

新井です(^O^)

 

最近は肌寒い日が増えてきましたね(゜-゜)

今日は朝から夜までほとんど気温が変わらずに15℃前後が続くみたいなので、

暖かい服装などを心掛けましょう(^v^)

 

 

そしてこういった日は肩こりや肩こりからくる頭痛などが増えてきます(*_*)

 

今日は肩こり・頭痛・疲れ目改善のツボをご紹介します!

 

まずは肩こり改善のツボです。

顔の側面にある「懸釐(けんり)」「率谷(そっこく)」「浮白(ふはく)」の3点は、

肩や首のこりに効果があります。

ピンポイントで3点のツボを押せなくても、耳の上を指でもむだけで効果があります。

 

次に頭痛改善のツボです。

肩こりからくる「緊張性頭痛」は、

眉尻と目尻の間の近くにあるくぼみ「太陽(たいよう)」のツボを中指で押すと、

痛みが和らぎます。

 

そして最後に疲れ目改善のツボです。

眼頭にある「晴明(せいめい)」のツボを、親指と人差し指でつまむように押すと、

目の周りの血流がよくなり、眼精疲労や充血、ドライアイが解消されます。

 

どれも顔にあるツボで、気づいたときに簡単に押せるツボなので

ぜひ試してみてください(^ω^)

 

 

世田谷区 地域一番院

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ちとふな中央整骨院