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寒さ猫背

2019.12.09 ブログ

おはようございます!

青柳です😃

寒い日が続いていますね😖

 

寒くなると着る物を増え、自然と体が丸くなり

肩上がり首や肩がかっちこちに固まってしまいますよね。

すでにご存だと思いますが、゙猫背゙は「肩こり」や「腰痛」、

頭痛といった身体の不調につながります。

さらには「うつ」などの精神的な症状にも影響を及ぼすとも言われています。

なぜ冬場に猫背になりやすいのでしょうか?

 

人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとします。

そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。

また、身体が冷えると自律神経の乱れが生じて、

胃腸の働きが低下する場合もあります。

 

皆さんの中にも、寒くなるとおなかがゆるくなったり、

便秘気味になり、気づくと身をかがめておなかをおさえている、

なんて経験はないでしょうか?

さらには、背中が丸まった状態で「寒い!」と震えていると、

筋肉を固くしてしまいます。

 

その状態が長く続くと筋肉は凝り固まり、

やがて肩こりや頭痛などつらい症状を作り出していきます。

寒さが悪循環を生んでしまうのです。

 

 

そのような時、当院自慢の猫背矯正

腹圧を高めて正しい呼吸法を行いながら

専用のストレッチポールを使い

首、肩、背骨を理想な位置に矯正することができます!!

 

姿勢美人になって痛くなる原因を根本的に改善していきましょう。

 

 

世田谷区 地域一番院

予約不要 土日祝診療

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ちとふな中央整骨院