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師走

2019.12.13 ブログ

こんにちは(^^)/

青柳です😃

 

12月も半ばとなり、今年も残すところ後わずかになっちゃいましたね(*_*)

日本では12月を師走と書き、

師が走り回るほど忙しい時期のことを指します。

この時期になると何故慌ただしくなるのでしょう??

・忘年会、クリスマス、お正月などのイベントが続くため

➝ 飲みすぎなどで胃がもたれる((+_+))

・お歳暮、年賀状、大掃除などの用事が増えるため

➝ いつもより動いて腰に負担がかかりぎっくり腰のおそれ(*_*)

・お正月準備などの買い物が多くなり外出が増えるため

➝ 冷えによる肩こり・腰痛・ひざ痛のおそれ( ;∀;)

などなど…

忙しくなることで身体への負担も大きくなります(>_<)

 

中でも、毎年この時期になると多くなるのが

大掃除で腰を痛めて来院する患者さんです。

普段と違うところの掃除をする

普段と違う動きや無理な体勢をとる

 

寒い時期で体が冷える

腰に負担がかかる

大掃除で腰を痛めないために、

掃除の前後に腰回しなどの運動とストレッチをするようにしましょう!

それでも…もしぎっくり腰になってしまったら((+_+))

お気軽に治療にいらしてください!!

 

 

世田谷区 地域一番院

予約不要 土日祝診療

平 日 9:00-12:00 / 15:00-20:00
土日祝 9:00-12:00 / 15:00-18:00

ちとふな中央整骨院