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寒さ猫背になってないですか?

2020.11.29 ブログ

みなさんこんにちは

ちとふな中央整骨院の小島です(^ ^)

 

11

最終日曜日、今月も残りわずかとなりました。

早いですね(>_<)

 

この時期は特に冷え込み

冬が本格的に来たと思ってます

 

写真の様に寒さにより背中が丸くなる事はありませんか?

 

さて今回は

そんな寒さ猫背になってないですか?

と題し猫背とは何かをご紹介します。

 

 

 

寒さ猫背とは

身体は冷えを感じると

中心部分である内蔵機関に血液を溜め

温めようとし背中が丸まります。

また

内臓を守るための防御姿勢とも言えます。

その為、寒さにより猫背姿勢ができます。

これは寒さによる猫背姿勢になる為であり猫背の要因はいくつかあります。

 

 

寒さ猫背による影響

ここでは猫背による影響をお伝えします。

ハリコリ症状

背骨の首、胸、腰骨(頚椎、胸椎、腰椎)は

緩やかに前後にS字の湾曲構造をしてます。

この中で背中が丸まることにより

各部位の湾曲の角度が急になり

筋肉にも緊張が生まれハリコリの発症になります。

 

 

冷え睡眠の質の低下疲労の蓄積

こちらの3つの症状は

筋肉のハリコリ症状と深く関係しております。

 

 

冷え

筋肉のハリコリにより循環不良を起こし発症します。

 

 

睡眠の質の低下

睡眠時間を確保できているのに、寝足りないということはありませんか?

睡眠の質の低下はいくつか要因はありますが

猫背姿勢により筋肉のハリコリ症状があると

常に身体は緊張状態である為、睡眠の質の低下が起こります。

 

 

 

疲労の蓄積

要因として、筋肉にハリコリ症状が生まれ、

循環不良による事

また猫背姿勢により

胸を張ることが出来ずにいる事により呼吸が浅くなり

血液の栄養素である酸素を多く含めなくなり疲労が蓄積します。

 

 

 

そんな猫背姿勢ですが

当院で治療をする事ができます!

 

 

猫背姿勢の検査をし て

 

ストレッチポールを使いながら

猫背姿勢を改善させるストレッチを行なっていきます!

 

とてもオススメですので、この機会にお試しください( ´∀`)

 

 

本日はこの辺りで失礼します。

 

最後にお知らせです。

お知らせ1

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当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

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ちとふな中央整骨院 小島 清哉