みなさん

こんにちは小島です(^O^)

 

本日は

生理中にお酒を飲んでもいいのか？ー小島の健康ブログ26ー

と題して紹介します。

結論から言うとお酒は飲んでもいいとされています。

ただし、生理中はお酒の量に気をつける事が大切です。

アルコール分解には

個人差があるため、量に正解はありません。

ただ、いつも飲まれている量より少なめに抑えてください。

 

理由としては２つあります。

 

１つ目は

お酒を飲みすぎると血管が開き、出血の量が多くなり生理痛が酷くなる可能性がある為です。

２つ目は

生理中とは身体の血液が失われるとともに、子宮周辺に血液が集まっている為

いつもと同じ量、またそれ以上のアルコールを摂取すると

酔いが回りすぎる状態になり身体に大きな負荷がかかります。

 

 

『生理中にお酒を全く飲めないなんて、かえってストレスが溜まってしまう！』という方は、

無理に断酒するのではなく、リラックスが出来るぐらいで楽しむ事をお勧めします(^ ^)

本日はこの辺りで失礼します。

 

最後にお知らせです！

お知らせ1

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

お知らせ2

小林整骨院ちとふな

公式のインスタグラム始めました！

こちらのURLからご覧になれますので

是非フォローしてください！

当院の日常や役に立つセルフケア等

色々なことを投稿しておりますので是非ご覧ください！

https://www.instagram.com/seikotsuism

#千歳船橋#整骨院#地域一番院＃11月＃健康

＃自粛期間の不調＃骨格矯正＃冷え#世田谷区#駅近#ちとふな＃快眠＃寝つき

＃捻挫＃腸もみ＃肩コリ＃腰痛＃骨盤矯正#ギックリ腰#寝違い#寝違え

#ヘッドマッサージ

診療時間

９時～１２時　１５時～２０時

土日祝

９時～１２時　１５時～１８時

※11月より水曜休診

TEL 03ー3426ー4139

小林整骨院ちとふな

柔道整復師　小島 清哉