皆さん、こんにちは小島です(^^)

 

本日は

熱中症は〇〇にもなる！？

ー小島の健康ブログ45ーと題して紹介します。

 

 

結論

熱中症は冬にもなります。

 

熱中症とは

体温が上がりすぎる事や水分不足で

身体の中にある塩分や水分のバランスが崩れる事で起こります。

 

症状としては

・めまい

・痙攣

・頭痛　

・吐き気　等があります。

熱中症は夏のイメージが強いですが

冬にも熱中症になる事があります。

 

 

例を挙げると

こたつで体温が上がりすぎると

水分不足と電解質の摂取不足が原因で起こるものや

冬は夏と違い喉の渇きを覚え辛い為単純に水分の摂取量が落ち、極端に水分を摂らなくなる事も原因に考えられます。

 

※電解質とは細胞に働きかける身体に重要な役割を果たす物質です。

 

熱中症の予防について

こまめな水分補給に限りますので意識して水分補給を行ってください！

 

また熱中症の症状が出た際は

スポーツドリンクや経口補水液、手元に無ければアルコール、コーヒー以外の水分摂取をして

首や脇、鼠蹊部を保冷剤をタオルで包んだ状態で冷やしてください。

本日はこの辺りで失礼します。

 

本日はこのあたりで失礼します。

最後にお知らせです！

お知らせ1

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

お知らせ2

小林整骨院ちとふな

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TEL 03ー3426ー4139

小林整骨院ちとふな

柔道整復師　小島 清哉