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風邪は汗をかく事で治せる? ー小島の健康ブログ46ー

2022.02.22 ブログ

みなさん、こんにちは小島です(^ ^)

 

本日は

風邪は汗をかく事で治せる?ー小島の健康ブログ46

と題して紹介します。

 

 

結論

汗をかく事で治るわけではない

風邪を引いた際は消化の良いものを食べて、安静にする事が1番。

 

 

風邪とは

ウイルス感染の為特効薬がないです。

症状として

くしゃみ

鼻水

喉の痛み

発熱

たん などがあります。

これらの症状を風邪と呼びます。

 

 

汗をかくと治った、具合が良くなったと思う人がいますが

一時的に熱が下がっただけです。

 

 

風邪の時の過ごし方

・安静に過ごす

・風邪の症状で熱が無ければ身体を温める

消化の良い食べ物を食べ、消化にエネルギーを使わない。

 

風邪にならない為の予防法

冬の時期は

空気が乾燥している為ウイルスが活発に動きます。

 

・手洗い、うがいをする事

・身体を温めて免疫力を上げる事

が大切です。

 

身体を温める為に、具体的な例を一つ上げるならば

飲み物は冷やさず常温にしたり白湯を飲む事 

飲み物の理想的な摂取量は1日1.5の摂取ですが、

普段から飲んでなければ半分の1ℓを白湯で摂取するところから始めみてください(^^)

 

 

体温を一度上げると最大56倍の免疫力が上がると言われてます。

逆に一度下がると免疫力が30%下がると言われてます。

 

本日はこのあたりで失礼します。

最後にお知らせです!

お知らせ1

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

お知らせ2

小林整骨院ちとふな

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小林整骨院ちとふな

柔道整復師 小島 清哉