みなさんこんにちは

小島です(^^)

 

本日は鼻づまりと頭痛の関係性

ー小島の健康ブログ47ーと題して紹介します。

 

 

結論

鼻づまりと頭痛はとても密な関係がある！

鼻が詰まった際はすするのではなく、かみましょう。

 

頭痛の原因

病気以外で頭痛を起こす主な原因としては

脳への酸素不足と神経へ刺激が加わることです。

 

 

脳への酸素不足での頭痛について

鼻づまりが起こると、鼻呼吸が困難になります。

鼻づまりの影響で口呼吸になり、口は主な働きで呼吸するための器官でないため、鼻ほど効率よく空気を取り込めず、脳への酸素不足により頭痛を起こします。

※口は話す、表情を作る、食べると言った様々な働きがあるため呼吸がメインではありません。

 

 

神経への刺激が加わる事での頭痛について

鼻の奥には三叉神経が通っています。

花粉やほこりといったアレルギー物質が鼻の粘膜に付着し鼻の奥が腫れたり、アレルギー物質を排除する為に鼻水が出ます。

その際に鼻をすする事で三叉神経が刺激され頭痛が起きます。

 

頭痛を起こさない為に

セルフケアとして

濡れたタオルを用意します。

30秒から1分間レンジで温め鼻の付け根から鼻の穴あたりを覆い鼻呼吸をすることをお勧めします！

※やけどにご注意ください

 

本日はこのあたりで失礼します。

最後にお知らせです！

お知らせ1

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

お知らせ2

小林整骨院ちとふな

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TEL 03ー3426ー4139

小林整骨院ちとふな

柔道整復師　小島 清哉