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身体は重い、そして衰える ー小島の健康ブログ62ー

2022.04.08 ブログ

皆さんこんにちは、小島です(^^)

 

本日は身体は重い、そして衰える

ー小島の健康ブログ62

と題して紹介します。

 

結論

手足はとても重いが胴体とは小さな面積(関節)でしか繋がってない。

身体が衰えない為にも定期的な運動が大切。

 

突然ですが、医療ドラマの手術シーンを思い出してみてください。手術後の患者さんを手術台から病棟用のベッドに移動の場合、4.5人で力を合わせて移動させます。

 

タイミングが合わず無理矢理、身体を引っ張ると関節はダメージを受けます。

自分の体は1人で動けるのに、他の人の身体は1人では運べません。

 

また

入院や寝たきりなどで安静にしていた人が起きようとすると以前の様には身体が動かない事がよくあります。

それは筋力が低下したからです。

人間の身体は重く、生活する為には一定の筋力が必要です。

日常生活を維持するには意識して歩く、運動習慣を身につけ筋肉を使う事が大切です。

今はリモートワークや買い物の宅配サービスがあり便利な一方、運動不足に陥りやすいのが現状です

最後に

人間は日常生活を維持するには何歳になっても継続して運動をする事が大切です。

理由は身体が衰えるのは一瞬だからです。

私自身も

小さい頃に入院をし、手術をした経験がありその頃を思い出しました。

 

 

当院でも治療やリハビリが出来ます。

ご気軽にご相談下さい。

 

 

最後にお知らせです。

おしらせ1

インスタグラムを始めました◎

本日の投稿は、ランチについてです!

どんな内容か詳細は下記のURLからご覧になれますのでぜひご覧ください(^^)

小林整骨院ちとふな インスタURL

https://www.instagram.com/seikotsuism

 

お知らせ2

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

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診療時間

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土、祝

9時~12時 15時~18時

水曜、日曜休診

TEL 03ー3426ー4139

小林整骨院ちとふな

柔道整復師 小島 清哉