皆さんこんにちは、小島です！

 

本日はプライベートブログ！

きんぴらごぼうに挑戦してみました！

と題して紹介したいと思います。

 

最近、私は便秘気味でして…

なにか策はないかと思い、食物繊維の多い食材を食べてみよう！

と思い作ってみました

 

初のきんぴらごぼう作りに

ネットで色々情報を収集し、なんとか作りました！

きんぴらごぼうを作る際に必要な食材は

・ごぼう

・にんじん

・酒

・みりん

・ごま油

・醤油

・ごま

です！

 

悪戦苦闘しながら作った今回のきんぴらごぼうがこちら！

我ながら今回は成功したのではないかと思ってます。笑

 

まずはきんぴらごぼうを食べ続け、便秘改善を目指していきたいと思います◎

 

また

当院では便秘にお困りの方に腸もみをお勧めしています。

便秘や腸内環境のことでお困りの際はお気軽にスタッフにご相談ください。

下記のURLから腸もみの詳細をご覧になれますので

気になる方はこちらもご覧ください。

腸もみ詳細URL

↓

https://chitofuna-seikotsuin.com/blog/post-2103/

 

 

最後にお知らせです。

おしらせ1

インスタグラムを始めました◎

健康情報やスタッフの日常を投稿しています！

詳細は下記のURLからご覧になれますのでぜひご覧ください(^^)

小林整骨院ちとふな インスタURL

↓

https://www.instagram.com/seikotsuism

 

お知らせ2

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

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診療時間

９時～１２時　１５時～２０時

土、祝

９時～１２時　１５時～１８時

※水曜、日曜休診

TEL 03ー3426ー4139

小林整骨院ちとふな

柔道整復師　小島 清哉