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自律神経の乱れ

2019.03.07 ブログ

おはようございます!

新井です(^O^)

 

ここ最近、不安定な天気で体調変化を起こしやすいですが

こんな時は自律神経も乱れると言われています!!

 

自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つを合せた呼び方のことです。

交感神経は、体が緊張したりする時に高ぶり、

副交感神経はリラックスした状態に優位になります。

 

この状態が乱れると、

体が疲れやすい、頭がずきずきする、頭が重い、不眠、耳鳴り、

便秘、下痢、手足のしびれ、脱力感、手足の冷え、筋肉の凝り、関節の痛みなど

さまざまな症状が現れます。

 

こういった症状にも

治療をして血液の流れを良くしてあげることで緩和されます。

 

また、自律神経の乱れに効くツボがあるのでご紹介します。

合谷(ごうこく)

手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ

 

何かとバタバタする3月、

自律神経もしっかり整えましょう(^v^)

 

 

世田谷区 地域一番院

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ちとふな中央整骨院