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暑さ対策

2019.05.23 ブログ

おはようございます!

新井です(^O^)

 

今日は朝から良いお天気ですね(´▽`)

これからどんどん気温が上がり、最高気温27℃になるみたいです(゜゜)

 

また明日以降も気温の高い日が続く予報です(*_*)

 

 

そこで大切になってくるのが暑さ対策です!!

 

まずは水分補給をしっかりとすること。

それに加えて、塩分も補給してあげるとより暑さ対策になります。

 

日差しの強いところでは帽子や日傘などを利用するのも効果的です。

 

そして、バランスの良い食事やしっかりと睡眠をとることも

自然治癒力を高め、暑さ対策につながります。

 

こういった対策をして、この暑さを乗り切りましょう(^v^)

 

 

世田谷区 地域一番院

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ちとふな中央整骨院