お知らせ NEWS

セルフケア特集

2021.04.27 お知らせ

今回はセルフケア特集と題し

緊急事態宣言中、自粛で

皆さんの筋肉にハリコリ症状の悪化ギックリ腰寝違い

体を動かす機会が減ることにより血行不良重だるさの増加などの症状の悪化を防ぐ為に

 

過去のブログから抜選し

ストレッチ特集を組んでみました◎

 

下記からタップしてみてください(^ ^)

 

 

※何事もやりすぎは良くありません。

呼吸を忘れず

痛気持ちいいの感覚で続けてみてください◎

 

 

 

腰の痛みやハリコリに効くストレッチ

首肩背中のハリコリに効くストレッチ

お知らせ1

 

当院はコロナ対策として

出勤スタッフの検温を朝と昼に行い

体調管理をしております。

院内は定期的に換気を行っております。

治療者は

治療前の消毒、治療後のベットの消毒を行なっております。

可能な限り、コロナ対策をこれからも行ってまいります。

今後とも何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

お知らせ2

ちとふな中央整骨院

公式のインスタグラム始めました!

こちらのURLからご覧になれますので

是非フォローしてください

当院の日常や

自宅で出来るセルフストレッチなど

色々なことを投稿しておりますので是非ご覧ください!

 

https://www.instagram.com/seikotsuism

 

 

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平日診療時間

9時ー12時 15時ー20時

土日祝

9時ー12時15時ー18時

TEL 03ー3426ー4139

 

小林整骨院ちとふな

柔道整復師 小島 清哉